Pobedite strah ... kao 1, 2, 3

Kada čovek oseti pretnju po život, kada se oseti ugroženim, pokreću se određeni mehanizmi u organizmu koji dovode do otpuštanja određenih hormona stresa (kortizol) u krvotok što nas nagoni da se borimo ili da bežimo od pretnje.

 

U tom momentu, naše srce brže kuca, disanje se ubrzava, koža počinje da bledi, zenice se šire i dolazi do podrhtavanja mišića. Sve ovo nas priprema na borbu ili beg. Krv ubrzano teče ka mišićima, rukama, nogama, mozgu kako bi nam telo bilo spremno za neophodnu akciju.

 

U skladu sa situacijom u kojoj smo se našli, mi donosimo odluku da li ćemo se boriti ili pobeći. Da bi se vratili u normalno stanje nakon ove reakcije potrebno je, najčešće, od 20 do 60 minuta.

​

Reakcija „bori se ili beži“ aktivira se kada se čovek nađe u stresnoj situaciji koja može biti fizička, psihička, stvarna ili umišljena. Strah je samo naš nagon za očuvanjem i održanjem i bilo koji strah proističe od straha od smrti.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Neki put strah može biti izazvan nekom doživljenom situacijom iz detinjstva koje se možda više ni ne sećamo, dok neki put može biti sasvim iracionalan. Ukoliko je strah proistekao iz nekog ranijeg događaja radićemo i na transformaciji emocija vezanih za taj događaj.

​

Za ovu vežbu biće vam potrebna prostorija u kojoj ćete biti sami kako biste obezbedili sebi mir za procesuiranje vežbe i možda kutija papirnih maramica.

​

Vežba se održava online, preko Zoom aplikacije, Vibera, Messenger-a, Skypa ... kako se dogovorimo.

Traje oko 1 do dva sata, kako biste komforno odradili sve korake vežbe. Zbog same prirode vežbe, vežba se održava za samo jednog korisnika (nije grupna vežba).

​​

​Cena radionice za registrovane kupce iznosi 50 USD. Plaćanje možete izvršiti online, klikom na dugme Buy Now (Kupi) ili uplatom na naš račun. Pozovite telefonom ukoliko želite više informacija o samoj radionici i da vam pošaljemo predračun za uplatu.

​

 

​